Espalda

1) Dominadas (si puedes prueba trasnuca) 
La respiración de las dominadas tras nuca es la siguiente: expulse el aire al subir el cuerpo, preferentemente en el momento final, y tómelo cuando los brazos vayan estirándose.

2) Polea Tras Nuca y jalon agarre cerrado con barra

3)Polea al pecho o frontales

4)Remo en maquina

5)Remo inclinado con barra

6)Remo en Polea

7)Remo con mancuerna a una mano